توسعه آمادگي جسماني عمومي
- افزايش حجم تمرين بصورت پيشرونده
- حفظ فاكتورهاي اصلي تمرين وپرهيز ازتمرين زياد
- ارائه مهارتهاي جديد
- بهبودضعفهاي شناخته شده
- آموزش مهارت رواني
- آماده كردن ورزشكار براي پذيرش فشار تمرينات فاز اختصاصي تمرين
- اهداف فازاختصاصي تمرين
- بهبود فاكتورهاي اختصاصي آمادگي جسماني
- حفظ فاكتورهاي عمومي آمادگي جسماني
- افزايش شدت تمرين
- بهبودمهارتهاي تخصصي
- ارتقاء سطح تاكتيكي
- تمرين مهارتهاي رواني
لطفا نظر خود را درباره ی این پست اعلام کنید.
.
منبع وبلاگ تكواندو استان اهواز
نظرات شما عزیزان:
برچسبها:
.: Weblog Themes By Pichak :.